Магнезиев цитрат 200 мг - крампи, умора, отпадналост
град Пазарджик, област Пазарджик
Какви са ползите от Магнезиев Цитрат
→ Спомага за намалянето на негативните симптоми от недостиг на магнезий, някои от които са: крампи, умора, отпадналост
→ Има благоприятно действие върху съня
→ Подпомага поддържането на по-високи енергийни нива
→ Благоприятства работата на сърцето
→ Има благоприятно действие върху поддържането на нормални нива на кръвната захар в кръвта
→ Подпомага здравето на костите и зъбите, най-вече в комбинация с минерали и микроелементи
→ Подпомага поддържането на нормално кръвно налягане
→ Спомага за правилното функциониране на имунната система
Магнезият е вторият най-разпространен минерал в човешкото тяло! Успоредно със това той е един от най-жизненоважните микроелементи. Редовният му прием ще помогне да намалите стреса, да заспивате по-лесно и ще намали мускулните схващания и крампи. Редовната консумация на риба и морски продукти, както и на зелен фасул, спанак, овесени ядки и булгур, удовлетворяват често ежедневните нужди на магнезий за организма.
А сега си представете, че нямате на разположение тези макронутриенти всеки ден. В тази връзка, приемът му под формата на хранителна добавка започва да става задължителен. Защо?
Магнезий и синтез на АТФ
Магнезият има анаболно влияние и играе съществена роля в производството на аденозин трифосфат (АТФ). За да се предизвикат оптималните анаболни (изграждащи) реакции в мускулите и всички видове съединителна тъкан, е важно да се поддържат високи нива на АТФ. Доказано е, че магнезият е необходим и за синтеза на протеин в организма (за новите клетъчни структури - еритроцити, зарастване на рани, космена покривка и т.н.), тъй като играе важна роля във възпроизводството на ДНК и РНК.
Освен това, с анаболния профил на магнезиевия цитрат са свързани и редица негови антикатаболни характеристики. Те включват предпазване от крампи, намаляване на кръвното налягане (хипертонията) и от там - намаляване на риска от сърдечен удар и инсулт. Трябва също да отбележим, че отсъствието на адекватни нива на магнезиев цитрат би довело до сериозно нарушаване на особено важния баланс между калия и натрия. Обикновено се прилага уравнението на баланса между калий и натрий, но трябва да подчертаем, че в това уравнение е възможно основно заради магнезия!
